アファメーションとは
自分自身に対する肯定的な声がけです
affirmation（肯定、断言、確言、誓願）
なりたい自分、理想的な自分になるための
言葉による思い込みをつくり
潜在意識に働きかけ
肯定的な声がけを現実化していくことです
アファメーションと潜在意識
アファメーションは、潜在意識と
深く関係しているといわれています
潜在意識は、アファメーションを繰り返すことで
その内容を受け入れ、自己イメージを変えることができます
アファメーションを行う際には、自分がなりたい姿や望む結果を具体的に
イメージしながら言い聞かせることが大切です
アファメーションのやり方
アファメーションのやり方は
文章を作成して唱えるというやり方を
されている方が多いようです
たくさん例文もネット上に掲載されていますので
ご自身の願望に沿って作成されると良いと思います
作成時の注意点
①一人称であること
②肯定的な言葉にする
③現在進行形にする
④すでに「達成している」という内容する
⑤他人と比較しない
⑥イメージしやすくなる言葉を入れる
など
私は、録音されたものを音声として
聴く方法をとっています
メンターのメンターでいらっしゃる
ひまわりさんのアファーメーション
が収録されたもので有料であります
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音声なので、どこでもいつでも聴くことができます
アファメーションは習慣化することが大切だと思います
音声はおすすめですよ 😄
アファメーションを行うことで、潜在意識にプログラムされた
ネガティブなものを取り除くこともできます
ネガティブなものは、自分が持つ可能性を制限してしまい
自己成就の障害となります
潜在意識には無限のポジティブな力があります
アファメーションを利用してネガティブな刷り込みは解消し
本来の力を取り戻すことが重要です
